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提升软件测试能力的方法有很多，以下是一些常见的建议：

1. 了解软件测试的基本理论和方法：学习软件测试的相关知识，掌握测试的方法，如黑盒测试、白盒测试、回归测试等。

2. 多实践：经常参与软件测试项目，通过不断的实践积累经验。

3. 使用工具：学习使用各种软件测试工具，如自动化测试工具、性能测试工具等，提高测试效率。

4. 参加培训：参加各类软件测试相关培训，丰富自己的知识，学习先进的测试技巧。

5. 与他人交流：与其他测试工程师和开发人员交流，分享经验，了解不同的测试观点和方法。

以上是一些提升软件测试能力的常见方法，你可以根据自己的需要选择其中的一些方法进行实施。